[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- j' G+ I2 j  H/ K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  P1 z" k8 o; C' [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* ?+ z; O% M. N8 b% D2.通絡潤膚湯
0 ~( Y& O5 |/ @/ b& h. @, ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ n* ~7 w# A6 n7 d) }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. K- I. ]; N6 m$ \' X, g' A+ u, I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 D) {& ~/ m6 }: c6 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 v" _/ y! x- P0 f材料：青果二錢
6 M+ N4 F1 g* A; u3 P/ X) q' a桂圓肉二錢
杞子二錢
1 Q# n  g  K& k+ S. P; I冰糖適量
3 ~4 |& i- T# }% I; \% ?  Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' N- z- S5 X( h4.銀杞護膚茶
4 \$ \! b6 N' t' b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ^/ f% M. _3 c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* z4 d! u/ V; F4 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 a. T9 b7 P' j  W片糖適量
, L8 \  j5 X( T/ O/ x! q/ w9 @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; s4 Z8 [3 ~: a! n! C* E3 p$ @適應証：皮膚粗糙。
, ^. o; P: W# d2 R% Q5 B, O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 k$ p6 O) e$ k$ [; w功效：促進發育，美容養顏。
) H5 K: j( r" k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% r2 Y, O9 p% W$ F  ~, s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; [" [5 C$ R4 W# p  @懷山六錢
% w# X4 i$ m3 i7 t* `杞子三錢
5 ?  o& Y6 o( o' e# g鴿蛋二枚
# x% L8 [" {- O陳皮八分
% H4 c5 @4 P& ~. m5 g/ i" C& ?淨瘦肉四兩（先出水）
& l. r- C6 K% |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ [, N; e" d4 ~$ A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 z* }% L7 p, D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 R4 d8 H# `' `$ f* I% N' _" K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 ?% \+ r8 k- j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: f: N  q6 i' K, L" T& m8 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) n4 i. p) |( {; L' I. T% P5 Z- G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# G6 {" Z2 h8 g* i6 n5 Q# Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& w$ h: W% K+ D) [  f功效：補脾養心，健體豐肌。
1 ~2 W, h# w9 E- k; @! g適應証：脾虛而形體消瘦。
# J2 @4 ?" r: Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- G6 C4 H- ?" O3 b- `% C' l7 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. W' h5 W, z( }5 T' _+ x12.澤膚健體湯
- x  R, q. _" ~3 c) a, F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: F) V; E) g% [5 Y* ]9 @, g13.去濕解毒湯
+ a" W6 P; V0 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
) |- w) C, @0 c適應証：濕熱性暗瘡等。
7 D. c/ K! J) r5 J2 Y2 V; F, e9 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' y2 c- L" R  t! ~2 ?2 h0 M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" R& R4 Q) e  q" G9 b! i6 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& ~9 T( t6 p: ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# _) R+ ~# Y7 b- C1 L" C) I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 A' |# b: T. k# I$ B' p適應証：臉部黑斑及血斑。
) J) @& N- ^9 |1 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& p7 q3 L8 u; |9 w5 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 }3 t3 r( I+ x7 j+ }* ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, \; v/ M/ \# L" W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)