[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 |& N' _: H5 R! R5 B* P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) I" Z, q/ S- {/ t- T/ s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ s2 _% Y- {3 T& y! c( x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* r' j) Y% U( Z6 f' P- f# {5 @9 G7 u7 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 H2 D3 H% v8 \/ X+ s2 F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 u( c. U. B# a; _冰糖適量
& v: \, l9 S# ?' W* o! S- f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 j( e, o% x3 d- H- ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( y3 [+ f- T2 d7 o  E: A冰糖適量
; `+ {. q6 g9 V: j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& Q0 W# w. F% ]# j. o" \8 D: q9 _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. D  P8 a6 a: D0 R* w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 k1 T# D. s! ?. v' S, I; G2 Q材料：生地四錢
, n" m/ j$ I/ t. ?# z( ]積雪草五錢
/ O' i. @) y  G8 ?( s7 H3 E6 t山楂五錢
片糖適量
: ~: T1 i# a/ |  M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! {4 @/ x5 P0 W9 g6 |* @- W# r6.健脾養血湯
' R( D+ v2 G. q- W# H3 x/ M& G* _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 x. V: b4 R. {6 A, `* I* p. Z7.豐胸美顏湯
( |) ?  h  }! G- |8 ^& E2 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 T$ e2 l- F0 C2 f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 C2 Y& a0 |& G( s# H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) Z9 u, r, B, F/ w3 \+ N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% }1 O/ c' p/ L4 @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, `7 q2 L' x& }: H) P& d5 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 r8 r9 Q& T% H0 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 _& }7 Z/ p3 q1 y0 U  E9.清補養顏湯
6 K- W" X  G' ?7 ?- Y2 X: P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  M7 E4 ]8 f4 Z# @# Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 E$ M& d1 S: m2 c# h) O8 H2 Z0 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. K7 \9 R/ }$ b9 I* }' T4 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 {/ B: E+ I' N/ R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ w. _3 ^& V7 y1 j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; W  ~# ]% K1 _5 ^功效：補脾養血，健體美容。
0 o& w/ w0 ]" y( ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 a# g9 k+ h4 `$ E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: t! Q* T3 t3 W) u, _, K5 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 G4 `) j& M3 V: L3 ]  \% ?# n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 Y& K5 E$ F" s. G0 ^% ?6 k7 a8 Y& i14.除斑燕苡湯
& l/ F- S: m9 A* ^* Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
* l# W, ^5 F/ z5 U0 M# B) M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ S6 k. l/ h# O+ Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, X* Q! l  \; T; I5 c3 S) B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 c" P6 c+ H7 a# v5 E3 }$ a, L7 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, u& _# z' [' ^" C5 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 a( V. Q8 i! c17.淨面美顏茶
4 p2 ?& R' i- _; p- x6 _- G) l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# N; r. ?- P- I* l適應証：黃褐斑。
+ R8 Z" r2 T! I6 B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" d7 _  d$ N% `( v$ F5 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 p: l1 H% D, p8 v7 ^, {% G( z0 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)