[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ n0 V; n+ ^- G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% ]7 o$ Z  b" b& G. G! ^' f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* A; D$ i6 w+ l. e7 l# G2 q7 a2.通絡潤膚湯
# v" m4 V$ L* h功效：調補氣血。
. P2 D: @* S6 N* l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. s$ S" W0 k: k. x: r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' N" Q; a7 h; I4 D, y4 j+ H' `* S. P3.養血美顏茶
# j3 M+ _0 Q8 x$ u! `* a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 x& D" X+ U1 K& p4 F/ r材料：青果二錢
" j" @+ l6 L$ u$ I桂圓肉二錢
! A7 T, z9 P+ k杞子二錢
. A6 Y" M) j# Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 r  f; i8 y: d* u8 Q6 [% m2 q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' f( x# }0 V- x$ A" @; z1 Q冰糖適量
3 p5 M0 k1 Q" Y8 \/ E( S: K2 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" \6 t" K/ b+ F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% `3 _2 d. \/ Z& a+ X8 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 c4 q& t3 ^# ~; k$ t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! p% O1 T8 V  c" t- Y0 k5 G( D! A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 t  {  `3 Z! y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" D* x0 a# U% ^1 B# K5 C7.豐胸美顏湯
5 c/ f/ Z! z4 y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 i3 J" K6 ~- {) k7 ~* f( V5 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 H4 q% k/ A, L懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 p6 M% e+ w1 \! r1 |+ m, Q6 f陳皮八分
! `# O/ e' d2 m% ^- `# t+ g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  U" @& z" P. n2 E9 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* W) ?  w! s& _生薏米一兩
* a, n. ^: f  q) i銀杏十二粒（去殼）
- N, K6 f3 T6 ^, \; ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. W/ E0 {! _8 J! M" t" q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* a4 D' b& n) n" F1 _適應証：虛不受補症候。
) d7 g2 `4 K% g0 L) V* x$ R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) ~/ j6 p) v6 _+ f( W' J10.木瓜潤膚湯
! ?8 r+ o" p( s) G功效：滋補潤膚，健胸。
" B* n; j8 s" M' {0 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) k3 p: ?0 J  Q0 Q. O; i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% t' B$ b2 }, c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. U5 _- ~9 G% ?6 d5 h- H12.澤膚健體湯
: R7 r6 R5 s; U# K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 N0 g* O. S9 }& X8 T0 Z/ C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 g% G% R7 H* {% l6 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% ~$ ~2 R7 r& Z" |" }/ Y/ ~3 [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 z1 f0 @, w+ c( n* Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 k1 Y1 r- J, V% e! b2 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 C/ k( k6 Z+ R5 u! t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  m( Z* J3 r' ?' [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& s& k  e  q+ C/ D: i適應証：臉部黑斑及血斑。
$ c+ m) c, i# i' @4 n( _( {3 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 T# _7 K5 k) }( @' C0 m& c5 R- X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 s; j2 g' y8 E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, y: q/ j8 w# ?' D4 ?" H, Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 D# h# P. U: P9 L  H2 r17.淨面美顏茶
/ {2 h0 f  C% M  }+ p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) `; C  ^, o! X3 S3 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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$ G3 m( |+ \( x( G. G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)