[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ^" V/ Z  q9 G5 H0 P0 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  O: Q2 |  r2 E' p$ S. m8 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' ~- y) ~9 x1 b' B# A% G# p8 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( Q: z% M2 H4 T# c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! h0 O$ n$ i  x1 c9 I5 q1 a8 A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) B! h2 `/ M; O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 K2 i5 ~/ B, L  O2 \8 {" Y; ^6 w) G% n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; Z' F, T& A2 M8 `3 n( l' _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: l+ ?- Y) ^1 C, `# O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 h7 o+ X. V% p9 c* E! f& H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 c  ~' x- F% b, |! d+ r4.銀杞護膚茶
( S7 y; \; |( F+ X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; j7 o, l  t7 {8 f) j- F, c7 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) f' P& |+ s7 E9 t6 m$ @7 _5.潤肌養顏茶
$ D7 H6 e0 s+ m1 X( t2 S7 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" q7 j* [. I+ @& C+ k2 T1 o: o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 Z: K. }& j3 ~  z材料：生地四錢
8 q& j3 K7 a1 V; R7 v% q/ P; y  d積雪草五錢
' h5 E2 E0 C. K* V# c山楂五錢
/ Y( R6 e2 D3 x5 i片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  A+ E6 l: P$ k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 x" R- f: B! u% D- A! ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" d" A% p( i4 Z3 r: D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& R2 N* {; O; r! K. O0 J/ g) ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ ?1 f3 c) C+ d3 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, f! C2 l0 E/ V6 @3 f材料：紫河車一具
' T. s2 U5 U4 [- \# |/ Y+ E1 q燕窩五錢（先用溫水浸開）
% m1 c3 r6 n5 l懷山六錢
杞子三錢
2 o8 k4 c) ?2 ~/ ~鴿蛋二枚
陳皮八分
& s" c/ S- K+ [% i淨瘦肉四兩（先出水）
  F8 S( F  U: ^2 n, f! ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 [# ], q: P" E8 ~* d4 Y* Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 L' a0 @6 L: D6 C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ H1 k: V: Y9 H# s, L* p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 m. a) p+ n. F: a$ w2 J4 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* h3 D0 Y9 U2 x7 r( t+ Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! ?. T8 a- h1 w- w7 y9 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 V1 F; I. T5 h$ J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" ]0 j. h( t: v+ l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' i. d4 K3 f; w9 W$ ^4 a" T6 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" w! h  a! |$ E  Q# s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 z* Y9 P( K, Z- T/ L14.除斑燕苡湯
8 j, W4 K: y& S/ {, _, C功效：健脾益肺，去濕除斑。
, U0 w4 T% S; j- L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. b3 ?( r7 q( ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- e8 b1 ~3 }6 u* y: T1 F( ^" u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  i0 O" `% f- e4 n4 {1 e+ W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" s1 |& ?/ z! O1 d1 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! s$ e1 `: J9 q+ d1 A9 ^! h3 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- }0 m9 z! Y, z& h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. @! a; D. D! [適應証：黃褐斑。
% P- p/ x+ _* Q( M9 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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$ p9 x! D4 a  H8 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)